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SAÚDE - Faxina no corpo - Medicina ortomolecular
Vitamina D
Evita a depressão, osteoporose, câncer e, até mesmo diabetes e obesidade. As empresas não podem lhe vender luz solar, por isso não há promoção dos benefícios à saúde.
A carne é fraca
Emagrecer | Suco de limão com gengibre
O
suco de limão com gengibre é a combinação ideal para acelerar a perda
de peso, auxiliar na digestão e no controle da fome. Também contribui
para emagrecer, reduz o inchaço e é diurético, entre outras
propriedades.
Síndrome de Burnout
Notícias 24 - 18 de março de 2011
A Síndrome de Burnout é uma espécie de estresse ocupacional que acomete principalmente pessoas que exercem profissões com uma relação de auxilio na solução de problemas de outros indivíduos, como é o caso das áreas de saúde, educação, recursos humanos, assistência social, bombeiros, policiais, atividades religiosas e agentes penitenciários.O nome vem de burn [queima] e out [exterior], em alusão ao fato da pessoa ser consumida física e emocionalmente. A síndrome surge como uma espécie de reação à tensão emocional causada pelo trabalho. É uma doença da alma, ou seja, psicossocial e psicossomática (que se origina em sentimentos e reflete no físico).
Hipotireoidismo – Por que engorda?
Notícias 23 - 28 de fevereiro de 2011
Recentemente Ronaldinho, conhecido como Fenômeno do futebol, deixou os campos derrotado por uma doença: o hipotireoidismo. O atleta foi alvo de duras críticas por estar “fora do peso”. Depois da justificativa, fica a pergunta: O que é hipotireoidismo e por que engorda? Muitas pessoas que fazem dieta e não conseguem emagrecer ou engordar, podem sofrer de distúrbios da tireóide como o craque do futebol.Evitar e acabar com espinhas | acne
A Revista Gente Nova agora está de "casa" nova!!
Você será redirecionado para http://epreditora.com.br/gentenova/evitar-acabar-espinhas-acne/
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Todas as matérias digitais da revista estão com muito mais estilo e variedade em uma nova página.
Notícias 22 - 11 de fevereiro de 2011
Grande e vermelha ou pequena e amarela, a acne causa incômodo e insatisfação com a aparência. Espinhas! E agora? Entenda como elas se formam para poder discernir quais “técnicas” serão eficazes. Cuide bem de seu corpo!Slow Food – O inimigo das lanchonetes rápidas
Notícias 19 - 20 de dezembro de 2010
Mc Donald’s, Burguer King, Giraffas, Bob’s e tantas outras lanchonetes de “fast food” que se cuidem, a moda agora é “comer devagar”!
Mc Donald’s, Burguer King, Giraffas, Bob’s e tantas outras lanchonetes de “fast food” que se cuidem, a moda agora é “comer devagar”!O avanço da tecnologia quebrou barreiras e diminuiu distâncias. Em plena era da informação, a sociedade tem se movimentado tanto e tão rápido que o mal do século é a velocidade.
Essa vida acelerada tem feito intelectuais refletirem sobre onde o ritmo vai levar a sociedade. Um deles, Zygmunt Bauman, deu o nome de “modernidade líquida” ao conceito de tempo onde tudo é fulgaz, excessivo e superficial.
Se por um lado a vida multimídia facilitou tarefas e as tornou mais ágeis por outro surgiram também novos problemas e dificuldades, principalmente no que se refere à saúde. O ritmo acelerado, poucas horas de sono, falta de postura e atividade física, estresse e... má alimentação são males que atingem quase 90% da população.
Essa vida acelerada tem feito intelectuais refletirem sobre onde o ritmo vai levar a sociedade. Um deles, Zygmunt Bauman, deu o nome de “modernidade líquida” ao conceito de tempo onde tudo é fulgaz, excessivo e superficial.
Se por um lado a vida multimídia facilitou tarefas e as tornou mais ágeis por outro surgiram também novos problemas e dificuldades, principalmente no que se refere à saúde. O ritmo acelerado, poucas horas de sono, falta de postura e atividade física, estresse e... má alimentação são males que atingem quase 90% da população.
Anorexia - O que é?
Notícias 17 - 22 de novembro de 2010
Para não engordar algumas jovens chegam a beber detergente, vinagre, shampoo para provocar o vômito, muitas tentam beber só água. Chegam a ingerir algodão para manter o estômago cheio e ter a sensação de saciedade além de se automutilarem como forma de punição por algo errado que fizeram. Anorexia - Causas da Anorexia e Bulimia
Notícias 17 - 22 de novembro de 2010
Estudiosos relacionam muitas causas: genética, pressão social, valores estéticos ligados ao culto ao corpo, mas uma é vital: a relação com a família (afetividade).
É importante observarmos que há uma preocupação constante com o comportamentos, mas não é comum uma proposta ou uma alternativa preventiva para tais situações. O problema da anorexia ou da bulimia pode ser prevenido ainda na infância. A criança é caracteristicamente impulsiva. Isto significa que os pais podem ajudar no equilíbrio dos impulsos infantis, a fim de que não venham se tornar compulsivas.(TOC)
Hoje vemos pais com problemas relacionados aos valores que nos identificam como seres humanos e tais problemas se transferem aos filhos. Uma relação familiar javascript:void(0)conturbada pode ter alguma destas características: superproteção, perfeccionismo (por exemplo, minha filha nunca deu trabalho, é estudiosa, muito obediente, um modelo de pessoa), brigas entre os pais, aglutinação, preocupação exagerada com regimes e dietas. Quando estas situações ocorrem a(o) jovem busca ou impor-se ou atrair a atenção, mas simultaneamente sente-se profundamente descontente. Esse descontentamento é traduzido em revolta e rejeição a si próprio.
Anorexia - Sintomas e comportamento
Notícias 17 - 22 de novembro de 2010
Dieta
Redução progressiva de alimentos até comer só verduras em pouquíssimas quantidades.
Redução progressiva de alimentos até comer só verduras em pouquíssimas quantidades.
Mau hálito? Tô fora!
Notícias 17 - 22 de novembro de 2010Todo mundo já passou por aquela sensação de não estar com a boca lá muito cheirosinha, seja por ter ingerido alimentos fortes ou porque acabou de acordar.
Porém, quando a escovação não resolve ou no decorrer do dia você sofre esse desconforto, saiba que 75% dos casos de mau hálito estão relacionados a problemas na boca. Os outros 25%, podem ter origem em distúrbios gástricos (no estômago), infecções ou doenças na gengiva.
O primeiro passo para combater o mau hálito é descobrir de onde ele vem:
Porém, quando a escovação não resolve ou no decorrer do dia você sofre esse desconforto, saiba que 75% dos casos de mau hálito estão relacionados a problemas na boca. Os outros 25%, podem ter origem em distúrbios gástricos (no estômago), infecções ou doenças na gengiva.
O primeiro passo para combater o mau hálito é descobrir de onde ele vem:
Impactos físicos do jejum
Notícias 16 - 08 de novembro de 2010
Muitas religiões utilizam o jejum de diferentes formas, mas com objetivos espirituais. O jejum é deixar de comer durante todo o dia ou deixar uma das refeições (café, almoço, jantar). E qual será o impacto disso no corpo?
Segundo uma matéria publicada no jornal Folha de São Paulo, o jejum altera o metabolismo do organismo, porém, se for realizado de forma correta, faz bem. Lembrando que jejum não deve ser usado para dietas, pois os distúrbios alimentares fazem parte de casos como bulimia e anorexia. E, pessoas com diabetes precisam ter atenção ao jejuar.
Médicos e especialistas entrevistados afirmaram que o jejum, quando bem regulado, traz benefícios como aumento de defesa do organismo e um tempo mais apropriado para a digestão.
Alguns médicos explicam que o bem-estar dos primeiros momentos do jejum se deve à liberação de substâncias neurocerebrais, que dão uma falsa sensação de excesso de energia. São substâncias liberadas em casos de estresse, por exemplo. Depois o corpo começa a apresentar os sintomas de cansaço, moleza e dificuldade de concentração.
Para outros, o bem-estar inicial se deve ao fato de que o fluxo de sangue está livre, diferente do que ocorre enquanto há comida digerindo no estômago (há uma concentração de sangue na região).
Independente do caso, o importante mesmo é o que o jejum representa para Deus e para a sua vida... e que, se for feito de forma correta, faz bem pro corpo também!
Segundo uma matéria publicada no jornal Folha de São Paulo, o jejum altera o metabolismo do organismo, porém, se for realizado de forma correta, faz bem. Lembrando que jejum não deve ser usado para dietas, pois os distúrbios alimentares fazem parte de casos como bulimia e anorexia. E, pessoas com diabetes precisam ter atenção ao jejuar.
Médicos e especialistas entrevistados afirmaram que o jejum, quando bem regulado, traz benefícios como aumento de defesa do organismo e um tempo mais apropriado para a digestão.
Alguns médicos explicam que o bem-estar dos primeiros momentos do jejum se deve à liberação de substâncias neurocerebrais, que dão uma falsa sensação de excesso de energia. São substâncias liberadas em casos de estresse, por exemplo. Depois o corpo começa a apresentar os sintomas de cansaço, moleza e dificuldade de concentração.
Para outros, o bem-estar inicial se deve ao fato de que o fluxo de sangue está livre, diferente do que ocorre enquanto há comida digerindo no estômago (há uma concentração de sangue na região).
Independente do caso, o importante mesmo é o que o jejum representa para Deus e para a sua vida... e que, se for feito de forma correta, faz bem pro corpo também!
Queimadura... e agora?
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Notícias 13 - 15 de Setembro de 2010
Nunca coloque pasta de dentes ou limão em queimaduras. Isso é um mito popular. Eles só aumentam a queimadura. Outro mito é o de cobrir com curativos a região afetada.Em caso de acidentes que geram queimaduras, a primeira providência é proteger a queimadura (aquele plástico de cobrir comida é o ideal, nunca usar tecido, papel, etc. Não enrolar ou prender, apenas cobrir para não entrar sujeira no ferimento) e procurar um hospital. Para tratar o queimado, só se pode colocar água. A clara de ovo no ferimento só é indicada se não tiver ferida aberta. A água hidrata a pele lesionada e a clara de ovo é rica em colágeno natural, que ajuda a regenerar a pele.
Não dê água para a pessoa beber e retire qualquer tecido (desde que não esteja colado na ferida) e adornos (pulseiras, anéis, etc), pois a região irá inchar e esses adornos prejudicam ainda mais.
Piercing!!!
Notícias 10 - 16 de Agosto de 2010
Bolinha, argola ou pino? Seja lá qual for o modelo do piercing, eles vivem na moda! Um detalhe, extravagante ou discreto, que dá um tom de “descolado” e parece super bacana, mas que esconde um grande perigo.
Os furos na região bucal, seja na bochecha, língua, lábios ou qualquer área interna da boca, causam problemas graves que não valem a aparência “fashion”.
Dentre eles estão: transmissão de hepatite, danos aos dentes, fortes infecções, sangramento prolongado, dor, inchaço (que pode obstruir a passagem de ar e causar insuficiência respiratória), ferimento na gengiva, aumento na produção de saliva e endocardite (uma inflamação nas válvulas e nos tecidos do coração).
Os furos na região bucal, seja na bochecha, língua, lábios ou qualquer área interna da boca, causam problemas graves que não valem a aparência “fashion”.
Dentre eles estão: transmissão de hepatite, danos aos dentes, fortes infecções, sangramento prolongado, dor, inchaço (que pode obstruir a passagem de ar e causar insuficiência respiratória), ferimento na gengiva, aumento na produção de saliva e endocardite (uma inflamação nas válvulas e nos tecidos do coração).
O engano das Academias
Notícias 09 - 02 de Agosto de 2010
Movida pelo desejo de manter uma disciplina física, fui procurar uma academia. Porém, os preços me desanimaram e durante as pesquisas, percebi um sistema similar em algumas academias de redes diferentes e fui investigar.
Consultores estão montando esquemas para “fidelizar” os clientes. Eles ensinam uma técnica de dobrar o valor para todos os alunos. A partir daí, oferecem um desconto de quase 50%, ou seja, o valor real que custaria, para os que aceitam o contrato de 12 meses. Parece normal, não é? Agora tente cancelar esse plano. A multa é surreal.
É natural ter estratégias de vendas. O perigo mora na técnica como estão implantando isso. Se você não tem condições de fazer 12 meses, vai pagar mais que caro. Se aceita, fica preso a um plano injusto. A proposta é para que o cliente não tenha muita escolha e as academias adotam o esquema porque, claro, dobram o faturamento.
Além disso, as consultorias treinam os funcionários para analisar e ludibriar, com base nas informações da entrevista dos clientes. As chamadas dos treinamentos que oferecem são “Chega de clientes infiéis”, “Cliente não tem razão, tem emoção”... e assim por diante. Prendem pelo bolso e ainda vendem um culto exarcebado ao corpo.
Fidelizar é oferecer um bom atendimento e benefícios para que o cliente fique satisfeito e continue procurando os serviços, não obrigá-lo com contratos abusivos.
Solução? Fique de olhos bem abertos e reclame quando oferecerem esse tipo de proposta. Os consumidores são livres para escolher, podem e devem fazer uma negociação contra esse sistema.
Pense no bolso, na saúde e na mente. Faça os três andarem juntos e mostre que nesse caso o cliente tem razão sim... nos dois sentidos
Consultores estão montando esquemas para “fidelizar” os clientes. Eles ensinam uma técnica de dobrar o valor para todos os alunos. A partir daí, oferecem um desconto de quase 50%, ou seja, o valor real que custaria, para os que aceitam o contrato de 12 meses. Parece normal, não é? Agora tente cancelar esse plano. A multa é surreal.
É natural ter estratégias de vendas. O perigo mora na técnica como estão implantando isso. Se você não tem condições de fazer 12 meses, vai pagar mais que caro. Se aceita, fica preso a um plano injusto. A proposta é para que o cliente não tenha muita escolha e as academias adotam o esquema porque, claro, dobram o faturamento.
Além disso, as consultorias treinam os funcionários para analisar e ludibriar, com base nas informações da entrevista dos clientes. As chamadas dos treinamentos que oferecem são “Chega de clientes infiéis”, “Cliente não tem razão, tem emoção”... e assim por diante. Prendem pelo bolso e ainda vendem um culto exarcebado ao corpo.
Fidelizar é oferecer um bom atendimento e benefícios para que o cliente fique satisfeito e continue procurando os serviços, não obrigá-lo com contratos abusivos.
Solução? Fique de olhos bem abertos e reclame quando oferecerem esse tipo de proposta. Os consumidores são livres para escolher, podem e devem fazer uma negociação contra esse sistema.
Pense no bolso, na saúde e na mente. Faça os três andarem juntos e mostre que nesse caso o cliente tem razão sim... nos dois sentidos
Laranja X Fast Food
Notícias 7 - 05 de Julho de 2010“Big Lanches”, batatas fritas, frangos empanados. As guloseimas mais apreciadas pelos jovens estão entre os chamados “Fast Food”. Porém, mesmo que tenham um sabor agradável, são totalmente prejudiciais à saúde.
O país campeão em “Fast Foods” (Estados Unidos) divulgou este mês um estudo que revela que o suco da laranja auxilia no combate à gordura e aos hidratos de carbono contidos nessas refeições. Foi observado que quem consome suco de laranja elimina 16% mais gordura que quem consome refrigerante ou água.
Ei, espera!!! Não vai achando que isso significa que você pode sair por aí comendo todo tipo de alimento gorduroso. É preciso equilíbrio para aproveitar as coisas gostosas da vida sem exagerar. O suco de laranja não é um passe livre para o descontrole, é apenas um auxiliar para reduzir os impactos negativos. Pense nisso!
O país campeão em “Fast Foods” (Estados Unidos) divulgou este mês um estudo que revela que o suco da laranja auxilia no combate à gordura e aos hidratos de carbono contidos nessas refeições. Foi observado que quem consome suco de laranja elimina 16% mais gordura que quem consome refrigerante ou água.
Ei, espera!!! Não vai achando que isso significa que você pode sair por aí comendo todo tipo de alimento gorduroso. É preciso equilíbrio para aproveitar as coisas gostosas da vida sem exagerar. O suco de laranja não é um passe livre para o descontrole, é apenas um auxiliar para reduzir os impactos negativos. Pense nisso!
Dia Mundial Sem Tabaco
Notícias 3 - 27 de Maio de 2010
Clique na imagem para ampliar Você sabia que as mulheres são o grande objetivo de mercado das empresas tabagistas?
A Organização Mundial de Saúde aproveita o Dia Mundial Sem Tabaco (31 de maio) para debater sobre o tema. Em 2010, as mulheres serão o alvo das campanhas antitabagismo. A intenção é conscientizar para protegê-las das estratégias de marketing das empresas.
Segundo a OMS “estima-se que entre 1 bilhão de fumantes no mundo, apenas 200 milhões são mulheres”. Isso coloca o gênero feminino como uma grande oportunidade de negócios para explorar as vendas de cigarro, que busca desesperadamente formas de expandir o mercado.
Fumar pode ampliar em até 6 vezes a possibilidade de infarto em mulheres jovens, além de outros riscos à saúde. Que tal aproveitar essa ideia para parar de fumar? Se precisar de uma ajudinha, escreva pra gente!
Clique na imagem para ampliar A Organização Mundial de Saúde aproveita o Dia Mundial Sem Tabaco (31 de maio) para debater sobre o tema. Em 2010, as mulheres serão o alvo das campanhas antitabagismo. A intenção é conscientizar para protegê-las das estratégias de marketing das empresas.
Segundo a OMS “estima-se que entre 1 bilhão de fumantes no mundo, apenas 200 milhões são mulheres”. Isso coloca o gênero feminino como uma grande oportunidade de negócios para explorar as vendas de cigarro, que busca desesperadamente formas de expandir o mercado.
Fumar pode ampliar em até 6 vezes a possibilidade de infarto em mulheres jovens, além de outros riscos à saúde. Que tal aproveitar essa ideia para parar de fumar? Se precisar de uma ajudinha, escreva pra gente!
Chocolate
Ano 1 - Revista nº 2 - Maio 2009"Depois do almoço, tenho que comer um chocolate"; "Na hora do intervalo na escola eu como um brigadeiro na cantina"; "À tarde... um pedacinho de chocolate vai bem!"
Querido pela corte da Europa e pelos imperadores astecas; adorado pelos sacerdotes maias e vício universal de inúmeros "chocólatras", o chocolate tem algo de sagrado na sua origem. Seu consumo inicial foi na forma de uma bebida criada pela extinta civilização maia, para os quais o fruto do cacaueiro (cacau) era considerado sagrado e suas sementes eram tão valorizadas que eram utilizadas como moeda, com valor bem maior do que o ouro.
Os espanhóis foram os responsáveis por levar a iguaria para a Europa, onde religiosas se encarregaram de "cristianizar" o chocolate, substituindo os ingredientes tradicionais da bebida (pimenta, almíscar e mel) por baunilha, açúcar e nata. Dessa forma, o chocolate começou a conquistar o mundo. Mas foi só depois da Revolução Francesa que as classes populares passaram a ter mais acesso a ele, com a abertura da chocolateria industrial de Van Houten & Blovker em Amsterdam (Holanda), no ano de 1.815. Posteriormente ele chegou à Suíça, onde passou a ser misturado ao leite e transformado em tabletes, como é consumido hoje em dia.
Querido pela corte da Europa e pelos imperadores astecas; adorado pelos sacerdotes maias e vício universal de inúmeros "chocólatras", o chocolate tem algo de sagrado na sua origem. Seu consumo inicial foi na forma de uma bebida criada pela extinta civilização maia, para os quais o fruto do cacaueiro (cacau) era considerado sagrado e suas sementes eram tão valorizadas que eram utilizadas como moeda, com valor bem maior do que o ouro.
Os espanhóis foram os responsáveis por levar a iguaria para a Europa, onde religiosas se encarregaram de "cristianizar" o chocolate, substituindo os ingredientes tradicionais da bebida (pimenta, almíscar e mel) por baunilha, açúcar e nata. Dessa forma, o chocolate começou a conquistar o mundo. Mas foi só depois da Revolução Francesa que as classes populares passaram a ter mais acesso a ele, com a abertura da chocolateria industrial de Van Houten & Blovker em Amsterdam (Holanda), no ano de 1.815. Posteriormente ele chegou à Suíça, onde passou a ser misturado ao leite e transformado em tabletes, como é consumido hoje em dia.
Chocolate - Como é feito?
Ano 1 - Revista nº 2 - Maio 2009
Para transformar o cacau em chocolate, as sementes passam por um processamento - aí surgem a manteiga de cacau e o licor. O último processo é que confere a cor marrom típica e, a manteiga, misturada com outros ingredientes como o leite, forma o chocolate que conhecemos.
Para transformar o cacau em chocolate, as sementes passam por um processamento - aí surgem a manteiga de cacau e o licor. O último processo é que confere a cor marrom típica e, a manteiga, misturada com outros ingredientes como o leite, forma o chocolate que conhecemos.
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