Ano 1 - Revista nº 1 - Abril 2009Todo mundo necessita se proteger do sol. Não importa a idade ou cor da pele. O cuidado deve ser redobrado para quem tem a pele muito clara, olhos claros, cabelo vermelho, sardas, crianças pequenas e bebês.
Limite seu tempo no sol. Evite pegar sol entre 10 da manhã e 4 da tarde, quando os raios solares são mais fortes.
Se estiver na piscina ou mesmo no campo, procure ficar sobre um guarda-sol ou usar uma roupa leve que possa proteger o seu corpo.
Use um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 15 ou mais alto sempre que você estiver ao ar livre, até mesmo para esperar o ônibus na rua. Ele pode reduzir incidência da maioria dos tipos de doenças de pele relacionadas ao sol e diminuir o envelhecimento precoce da pele.
Quanto mais alto o número do FPS, maior a proteção contra o sol. Procure ficar na sombra, cubra-se com roupas apropriadas, chapéu e óculos escuros.
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